Quan els nervis apareixen abans de competir
Entendre la pressió i aprendre a regular el cos Abans d’un partit o una competició, els nervis poden aparèixer de moltes maneres: respiració accelerada, tremolors, mal de panxa o dificultat per concentrar-se. Entendre què està passant al cos és clau per aprendre a regular aquesta activació i competir amb més claredat. En major o menor…